総務の林です。

先日、SIXPAD Foot Fit 2を購入しました。少し早めの母の日兼誕生日プレゼント用です。

SIXPAD Foot Fit 2とは、足裏からふくらはぎまで、歩くときに使う筋肉をトレーニングできるEMS機器です。
左右の足を乗せるだけで、電気刺激によって足裏やふくらはぎ、前すねの筋肉が動きます。
トレーニングプログラム25段階、ウォーキングプログラム20段階で調整でき、リモコンで操作できます。
足の筋肉が弱ってきた母にプレゼントしたのですが、私自身も運動不足を感じていたので、一緒に使ってみました。

使ってみた感想

最初はMAXレベル25から始めました。が、無理！
耐え切れず・・・レベル18に。
足裏やふくらはぎがピクピクと動く感覚は、不思議な感じですが、痛みや不快感は全くないです。
トレーニング時間は23分。テレビを見ながらリラックスタイム。

効果については、正直まだ実感できていません。ただ、足裏やふくらはぎが温かくなったり、翌日やんわり筋肉痛のような
感じはあります。

母もそれなりに効果を実感できてるようで毎日せっせとトレーニング（?）に励んでるようです。
最近は足腰が弱り歩くのがしんどいのでお出かけもめっきり減ってしまった母。
続けることで衰えた脚の筋肉を鍛えて、また一緒に甲子園行こうね！